ट्रेकि po पोल को लाभ

ट्रेकि po पोलबाहिरी खेलहरु मा पर्वतारोहण र हिम रेखा को तल लंबी पैदल यात्रा को रूप मा प्रयोग गरीएको सहायक उपकरण को सन्दर्भ गर्नुहोस्। अनुसन्धान को अनुसार, प्रयोगट्रेकि po पोलजब हिड्ने व्यायाम को समयमा मान्छे को लागी धेरै लाभहरु लाई ल्याउन सक्छ, जस्तै:

घुटने संयुक्त मा दबाब को 22% घटाउनुहोस् र घुँडा को पूर्ण रक्षा गर्नुहोस्;
हिड्ने स्थिरता सुधार, शरीर सन्तुलन कायम र खेल चोटहरु बाट बच्न
आयाम र शरीर को आन्दोलन को आवृत्ति मा सुधार र हिड्ने गति बढाउनुहोस्;
कम्मर र मेरुदण्डको रक्षा गर्न समान रूपमा सम्पूर्ण शरीर को मांसपेशिहरु को व्यायाम;
30%द्वारा शारीरिक ऊर्जा खपत घटाउनुहोस्;
वर्षा वा सनशाड को लागी समर्थन को रूप मा प्रयोग गर्न सकिन्छ;
जंगली जनावरहरु मुठभेड आत्म रक्षा र यति मा प्रयोग गर्न सकिन्छ।